Jornal Oeste

O Studio Personalizado Joseane Lima, especializado em treinamento funcional e pilates conta com uma técnica inovadora para coordenação e equilíbrio corporal, ganho de força, resistência física e condicionamento físico.

O método, consiste em exercícios dinâmicos realizados através de um elástico preso ao corpo do paciente/aluno.

Este elástico, fica suspenso fazendo com aquele que se exercita vença a resistência do com peso do próprio corpo pontencializando seu treino atigindo resultando de emagrecimento, fortalecimento e correção postural.

A Fisioterapeuta Joseane Lima esclarece algumas dúvidas sobre o método:

Pergunta: Joseane, quais os músculos atingidos pelo exercício com o Elastic Training?

Resposta: O exercício com o Elastic Traning atinge um conjunto de grupos musculares, sendo eles abdominais, região da lombar, pelve e quadril. Quando esses músculos são fortalecidos, com Elastic Traning, os demias músculos corporais são fortalecidos dessa forma é possível obter resultados de emagrecimento e definição muscular diminuindo o risco de lesões.

Pergunta: Quais exercícios podem ser feitos com Elastic traning?

Resposta: Podem ser feitos exercícios funcionais, de estabilização, força, resistência, agilidade e coordenação motora, com movimentos variados, utilizando um colete de tração ajustável ao tronco, com uma resistência elástica fixada ao teto.

Pergunta: Joseane, o Elastic Traning de fato ajuda no emagrecimento e definição muscular?

Resposta: Sim, sem dúvida, ajuda na queima de colorias e definição muscular. É um tipo de exercício alternativo para quem não gosta dos métodos tradicionais de musculação, sendo um tipo de aula dinâmica, conforme pode ser visto nas fotos e vídeos dos paciente/alunos que já aderiram ao método.

Conheça o Studio Personalizado Joseane Lima que fica localizado na Rua Marechal Deodoro, 426, Centro de Cáceres, próximo ao ganha tempo. Nos veja também no Instagram: Studio Personalizado Joseane Lima (@limajoseane13). Telefone de contato 65 999120241.





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